Freitag, 6. April 2012
Eigentlich müsste ich müde sein, denn ich habe in den letzten 3 Tagen nicht einmal 2 Stunden Schlaf gehabt, aber ich bin's nicht. Oder doch, schon, aber schlafen kann ich nicht. Ich liege wach und fühle mich im Kopf matschig und leer, und körperlich ohne Rast. Ständig habe ich den Drang aufzustehen und in meinem Zimmer umher zu laufen, meine E-Mails zu checken, zu lesen, irgendwelche dämlichen Handyspiele zu spielen.. ich mache einfach alles ausser Schlafen. Ich habe einerseits kaum Energie, und andererseits keine Ruhe. Ich fühle mich beim Sitzen und beim Liegen, als würde ich jeden Knochen spüren, obwohl da doch noch 'ne gute Schicht Fett im Weg ist. Was ist los mit mir?
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Kleiner Tipp: Geh ne Runde Sport treiben (egal was). Das macht ausgeglichener und abends ist man ruhiger...
AntwortenLöschenDer Geruch von Lavendel hilft auch. Abends heiße Badewanne mit Lavendel..Kissenspray...irgendwie sowas. Duftöl geht auch.
Und dann sorg dafür, dass es im Zimmer wirklich dunkel ist, dann solltest du schlafen können.
LG
Jessy